Psicologia

É a área que estuda o comportamento humano e seus processos mentais, suas sensações, emoções, aprendizagem etc. O psicólogo é o profissional que tenta entender o comportamento e o pensamento das pessoas, com propósito de contribuir com a saúde mental do indivíduo para uma vida saudável.

Quando procurar um Psicólogo?

A função da psicoterapia é proporcionar o encontro do ser humano com ele mesmo.

No dia-a-dia passamos a desempenhar papéis sociais (aluno, amigo, irmão, pai, filho, entre outros) que nos levam a comportamentos que algumas vezes não gostaríamos de emitir, mas que são necessários para a boa convivência.

Nossos valores e crenças ficam um pouco esquecidos o que acabam gerando conflitos internos propiciando comportamentos “anti-sociais” que são os sintomas. O terapeuta deve ser procurado quando os sintomas estiverem impedindo você de realizar suas tarefas de forma prazerosa ou tornando seus relacionamentos complicados e tumultuados.

Sentimentos de impotência, menos valia, falta de iniciativa, dores constantes sem causa física comprovada, insônia ou excesso de sono podem ser um indício de que algo está errado com você, neste caso um Psicólogo poderá auxiliá-lo no reencontro com seu verdadeiro eu.

Crenças que levam a não procurar um Psicólogo:

  • preconceito – “não sou louco” / “é frescura”
  • falta de informação
  • valor elevado – “é caro” / “é só para rico”
  • medo – de mudar, se tornar dependente e fazer o que o profissional quer
  • sou suficiente, não preciso de ninguém
  • vergonha
  • não gostou ou não adiantou quando procurou anteriormente
Causas mais frequentes:
  • separação
  • perda ente querido
  • dificuldades nas relações
  • pesadelos
  • doenças (depressão, transtornos, infarto, alcoolismo, medos, fobias, câncer, HIV+, etc
  • elevar o autoconhecimento
Procurar um psicólogo quando sentir:
  • angústia
  • tristeza profunda e prolongada
  • doenças/sintomas freqüentes
  • conflitos nos relacionamentos
  • agressividade
  • vítima de maus-tratos
  • abuso físico, sexual e psicológico na infância
  • pesadelos freqüentes
  • necessidade excessiva de agradar
    busca incessante de aprovação e reconhecimento
  • não saber lidar com as próprias emoções, nem tem controle das mesmas
  • insegurança
  • auto-estima baixa
  • falta de amor-próprio
  • necessidade em elevar o autoconhecimento
  • ou qualquer sentimento ou situação que não saiba como lidar
 Benefícios da Psicoterapia:
  • redução de aspectos negativos
  • maior controle emocional
  • consciência maior das origens dos comportamentos
  • ausência conflitos emocionais
  • sentimentos mais facilmente identificados
  • melhor relação consigo mesmo e com os outros
  • equilíbrio razão X emoção
  • auto-estima e amor-próprio aumentam

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